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Uma família de 3

Uma família de 3

3 anos sem dormir (e outras mil opiniões sobre a maternidade)! #1

18.11.2021

A Mãe é que sabe

Não dormes desde que foste mãe (ou pai)? 

Eu também não.

Esta rubrica é para ti, e sai do meu coração de mãe, que têm na bagagem a alguns, muitos meses (anos) de mau sono, e que começaram quando a maternidade chegou.

As redes sociais têm me mostrado que há mais pessoas, pais, como nós. Com muitos despertares noturnos, noites com miúdos a brincar durante a noite, em vez de dormirem, pais exaustos…

Muitas vezes ansiosos, tensos e até com sentimento de culpa, como se neles estivesse o comportamento errado que leva o sono aos seus filhos.

No auge das dificuldades do sono do Xavier, escrevi muitos textos, desabafos, inicialmente sobre o sono, depois sobre muitos temas da maternidade, dos quais muitas vezes sem pedir, fui ouvindo opiniões e algumas quase regras, que muitas pessoas acham que são leis sobre o cuidado e acompanhamento de um bebé.

Tenho vontade de partilhar estas minhas memórias e histórias.

A maternidade tem muitos momentos solitários, saber que há outras pessoas a sentir ou viver uma situação próxima da nossa, ou que já por lá passaram abre um espaço à solidariedade, ao apoio, a algum conforto. A minha partilha é feita nesse sentido.

És mãe ou pai?

Sentes que o sono é um desafio?

Sentes que o parto, o colo, a amamentação, a escolha da escola, dos presentes de aniversário, da comida são temas desafiantes?

Não sabes como lidar com medos, sentimentos ou birras dos teus filhos? (eu também não sei)

Convido-te a ficares atento e ir lendo as minhas partilhas.

Não são receitas, leis ou sabedoria que tenho para  que possas usar.

São partilhas, opções sempre abertas a que também partilhes as tuas experiências e quem sabe nos ajudamos uns aos outros.

Gostava muito que me lesses e me de contasses os teus desafios, experiências e até as tuas dicas.

Até breve

#3anossemdormir

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Sobre os 3

Carolina Albuquerque, Mãe em construção, a Mulher desta família de 3.

Casei no dia do meu aniversário com o meu companheiro de viagem, o André.  10 anos depois, uma volta ao mundo e mais meio mundo em aventuras de mochila às costas, nasceu o Xavier, um bebé simpático e feliz.

Eu beirã, ele saloio, com um filho alfacinha, vivemos num pequeno T2 em Lisboa, com o Caril, um giro cão de loiça amarelo; diz que por agora é o único animal compatível com os metros quadrados da nossa vida.

Seguimos juntos na aventura maior que é ser pais do Xavier, que em pleno verão de 2017 nos fez nascer de novo a transbordar de um amor infinito.

Fiquem connosco e acompanhem as nossas aventuras! 

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soltas: . Sei muitas vezes o que fazer, mas tenho soltas:

. Sei muitas vezes o que fazer, mas tenho de o fazer +
. Fazer o que gosto e colocar o meu gosto em tudo o que faço é meu e está dentro de mim, aprendi com @anasoareshumandesign. 🤍
. Tenho o sol em sagitario e o ascendente em leão, no meio de tanto fogo preciso de me enraizar e foi a curiosidade, fé e força que me moveram a saber +sobre os astros em modelo auto-didata (c a @thestarisyou1, a @bbbis__ , a @silvia_pereira_araujo e podia continuar)♐️♌️
. Já a lua em gémeos, foi com a @anatavarespt que melhor a descodifiquei, e também ela me levou aos números.🌕
. Parto as pedras das minhas crenças com a @lisadafonseca_coach e vou lado a lado com quem me quer no seu percurso ajudando a chegar à sua meta,+ certa da guiança que somos e que os seres de luz como a @_bolbo que se cruzam no nosso caminho nos entregam.☀️
. A vida aproxima-nos de quem nos trás sentido(s).✨
. Cuidar de mim tem ficado menos vezes atrás do cuidar dos outros 💪
. O meu filho é até hoje o meu maior curso de vida. 🦀
. As minhas relações (casamento, família, amigos, trabalho)são a parte prática de todas as minhas disciplinas👨‍👩‍👦
. Mas, o meu equilíbrio, bem estar, e os meus limites, chegam quando uso o meu super poder de escolha📿 (cm diz a @claudia_ganhao )
. Todas as linhas que me trouxeram aqui são escolhas,todas elas podem mudar de direção. ↔️
. Não sei ser diferente de mim, mas todos os dias quero ser mais eu na minha melhor versão… 🌱
. Muito me perguntam, mas assim todos os dias são fantásticos? 
- óbvio que não,saber mais sobre mim não me trouxe o Euromilhões, não me deu o poderes mágicos, não me levou os desafios e os contratempos, não há miragens, filmes, ou meditações que cheguem e nos levem para um mundo idílico e reluzente… saber mais de mim deu-me e dá-me a capacidade de ir mais vezes com medo e de agir/reagir mais alinhada comigo, (e quando não o faço que também acontece, dá-me saber suficiente para reconhecer o que preciso de trabalhar) e esse é o verdadeiro caminho do desenvolvimento pessoal!
Vou dormir q uma geradora cansada, rabugenta  com o trabalho, sempre a braços com a saudade, diz coisas q vêm de dentro, não fosse o meu nºde vida um  ___ ??(Alguém ADIVINHA))
Coisas de graça?! O carro é sempre um lugar de Coisas de graça?!

O carro é sempre um lugar de muitas conversas.
Hoje a caminho de casa, o Xavier perguntou-me:
- Que coisas de graça conheces e gostas muito? Advinhas a que eu estou a pensar?
Lá fui eu numa longa lista:
- o amor, a nossa família, tu, o pai, o nascer e pôr do sol…
Ele interrompeu e disse:
E o ar, o mar, a natureza, a chuva o céu e o espaço também, os animais normais e selvagens…
Sim, disse eu  também, e tudo coisas muito especiais.
Ao que ele disse, sim e que temos de graça. Não custam nenhuns dinheiros.
Como o nosso coração e nosso corpo, que eu queria que tu dissesses. 
Ele também é nosso e é de graça.
Eu disse-lhe que sim e era uma sorte muito grande ter o nosso corpo, e que como todas as outras coisas devíamos, também cuidar dele. 
Eu respondeu: eu sei disso.
A conversa mudou para o que comem as cobras, mas eu fiquei a pensar no tema, e na importância da educação para o cuidado e auto-cuidado e de como essa capacidade é importante para ter equilíbrio e bem-estar ao longo da vida. A nossa casa física a par do lugar onde vivemos e até do planeta devem ter a nossa atenção e dedicação, sempre. 
A integração desta ferramenta é um motor para o amor próprio, a segurança e confiança ao longo da vida. A base para o merecimento e o que nos dispomos a aceitar. Cuidar de nós, da nossa casa, do planeta, significa escolher, e a capacidade de escolha é ter a habilidade de dizer nãos e sims em verdade, e de traçar limites com naturalidade- que no fundo é dizer: sentir aquele bem estar que nos faz sentido onde todas as esferas da nossa vida se integram num mix só nosso!
Este meu filho, ensina-me sempre muito com as suas reflexões, e ainda mais, sobre o contexto de #equilíbrio #balance que tanto me fascina.
Tenho-lhe admiração pelo que integra e pelo que devolve da nossa relação com ele ☀️
Daqui tirei a mensagem do universo para mim esta semana:
- cuida de ti🤍
Daqui, retiro uma mensagem de mim para ti, para esta semana :
- cuida de ti 🌱💚 também! 

.
.
#xavico
#constróioteuagora
#desenvolvimentopessoal 
#mentoria #coaching #tribejl #escolhas #coisasgratuitas
#ericeiralovers
Filho ☀️ Obrigada por todos os caminhos junto Filho ☀️

Obrigada por todos os caminhos juntos.
Por ter renascido contigo.
Por todos os desafios.
Todas as mensagens… 
Por me sentir privilegiada na tua escolha.
Por ter tanto orgulho e confiança na mãe que sou. (Sim tenho, sem vergonha ou presunção, sou como sou mas a que ele precisa)

Ter filhos, criar filhos, acompanhar filhos (ou exercer a parentalidade em amor, em consanguinidade ou não) é uma construção diária, constante, uma porta para mudanças, desenvolvimento e crescimento.
Hoje percebo melhor uma das primeiras frases da @anatavarespt  que ouvi e ressoou muito… se queres iniciar o teu processo de desenvolvimento individual de verdade, tem filhos!

(É grátis)

É por saber o que sei, sentir o que sinto e amar como amo, que o Xavier me mostra como a vida é um lugar onde a nossa felicidade se constrói,  e reside na simplicidade das coisas mais banais, como esguichar água do mar para o ar, e ter alguém que vê! 

Assim é.

#gratidãogeraimensidão #xavico #tribejl #amor #umafamíliade3 #casa #sealovers
A C E I T A Ç Ã O . Estado que na plenitude mu A C E I T A Ç Ã O 

. Estado que na plenitude muitos de nós nunca vão alcançar; remete para a dança e movimento em sincronia de elementos diferentes que constituem o todo…
Disponibilidade para conhecer a sua luz e a sua sombra!

Notas:
- a única coisa que podemos mudar é a nossa reação às coisas;
- aceitar começa pelo auto-acolhimento;
- o que julgamos no outro é algo a melhorar em nós;
- aceitar não significa concordar
- aceitar não é resignação
- aceitar é abertura à mudança!
Caminha por ti
Caminha para ti.

#constróioteuagora
Fora do online por: . Foco no tempo com eles dep Fora do online por:

.  Foco no tempo com eles depois de 5 fim de semana sem o homem 
. Sol, sal e mergulhos de telemóvel arrumado
. Falta de vontade
☀️

#ca #tribejl #summerdays #uma famíliade3
Paz(es) Encontros adiados por força de ideias cr Paz(es)

Encontros adiados por força de ideias criadas e teimosamente mantidas, que simplesmente se desfazem pelo amor, fé e cura.
Somos criadores da nossa transmutação, da nossa realidade e sonhos.
Somos conexão se soubermos olhar-nos, somos acontecer se escolhermos ser.

Grata Sou
Por mim
Pelos meus todos!

#gratidãogeraimensidão
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