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Uma família de 3

Uma família de 3

A Mãe é que sabe

É o pai que só ajuda, ou a mãe que não o deixa participar?!

26.01.2021

É o pai que só ajuda, ou a mãe que não o deixa participar?!

Este tema do pai que ajuda ou participa tem sido gradualmente mais falado na nossa geração! Ainda bem! Cá em casa temos a sorte como já disse muitas vezes noutros posts, em ter um pai e marido que faz e sabe fazer de tudo. Como pai até agora a única coisa que nunca fez, é mesmo essa que estão a pensar... nunca amamentou. Quem nos segue e já leu e outros posts, sabe que também digo muitas vezes que não há ninguém com quem fique o Xavier que me deixe mais descansada, do que o Pai. E é aqui que entra uma das opiniões que tenho sobre este tema. Deixar que o pai/marido façam, se …

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13.11.2020

Quando comecei a Treinar Sozinha?!

Sei bem quando comecei a treinar sozinha. Sei bem, porque treinar no ginásio, de forma autónoma foi uma grande conquista minha. (sei que parece uma coisa super banal e simples, mas para mim era uma grande fragilidade) Há quem tenha medo de falar em público, há quem tenha medo de conhecer pessoas, andar de avião e outras coisas mais. Eu sempre tive algum medo de fazer figuras parvas numa sala de ginásio. Sempre tive vergonha de usar as máquinas, de me expor ao ridículo de falhar ao fazer um exercício básico e de pedir ajuda nesse sentido. Sempre tive medo de saltar no boque e grandes  …

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08.11.2020

#aplaylistdos3

Adoramos música! Todos! Estilos diferentes nunca nos impediram de encontrar momentos em que música é para todos e outros em que cada um escolhe a sua playlist. Eu em teletrabalho, ele com pouco trabalho e um miúdo que adora cantar... cá em casa há sempre música! O miúdo adora, canta e recanta vezes sem fim a música da ponte de Londres! O André adora versões em guitarra e traz no repeat esta versão blues do Carlos Paredes! Eu não quero deixar ir o verão e agarro-me às músicas! Ando quando esta versão! Em loop... …

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8 curiosidades sobre mim!

11.10.2020

8 curiosidades sobre mim!

Depois das 8 curiosidades sobre o Xavier, seguem-se oito curiosidades sobre mim. Coisas óbvias e menos óbvias e algumas que acho que nem sempre foram assim. No fundo nem sei se as acho muito interessantes, mas hoje foi o que trouxe até aqui. . Adoro fazer anos, embora goste de ter um momento de solidão no meu dia de aniversário, gosto de o celebrar. Acho que foi por isso que casei no meu dia de aniversário (a foto a 2 foi tirada no dia anterior ao casamento) . Fui pedida em casamento em Barcelona com um anel que era um post-it. (Barcelona foi a nossa primeira viagem juntos, ainda em …

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Xavier e o medo de escuro!

14.09.2020

Xavier e o medo de escuro!

- Mãe, não apagues a luz por favor! - Temos de apagar a luz para dormir, filho!(luz apagada) - Mas eu tenho medo do escuro. Não apagues. - Não tenhas medo, a mãe está aqui! Deixamos uma luz no corredor, e podes sempre chamar a mãe ou o pai. - No escuro há monstros! - Filho, eu nunca vi monstros no escuro. E acho mesmo que não há. E se existirem monstros, (que eu acho impossível), eles não gostam de mães. Mas tive uma ideia. Amanhã a mãe vai fazer um spay que afasta o medo, pode ser? - Mãe, podes fazer antes um raio que faz teze teze e também afasta monstros? - Vou …

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(A)normalidade que se segue!

09.08.2020

(A)normalidade que se segue!

4 de Março! Em directo, nos estúdios da RTP Porto, ouvia a notícia que confirmava os 2 primeiros casos de covid 19 em Portugal . Longe de entender o significado desta notícia, estava tranquila, aguardando para de seguida me sentar à conversa, sobre o tema do trabalho por turnos e o impacto que isso tem nas famílias. O André estava em Luanda, naquele que seria o seu penúltimo voo antes de meses sem trabalhar. Antes de termos percebido que o trabalho dele mudaria para sempre, assim como tantas outras coisas nas nossas vida. Juntou-se por skipe à conversa. Deu o seu testemunho de pai …

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8 curiosidades sobre o Xavier!

09.08.2020

8 curiosidades sobre o Xavier!

O Xavier cresceu! Já não é um bebé. Apesar de ainda ser pequenino como ele diz. Foi cortar os caracóis e parece que ficou ainda mais velho. ( a boa notícia é que já estão a crescer). 3 anos de muitas aventuras, aprendizagens e esforço da nossa parte para o educarmos e acompanharmos de forma positiva. Mesmo quando as noites eram duras e o sono dele quase nos levava à loucura... Para lá da aventura Xavier não gosta de dormir, há muitas memórias e curiosidades que guardamos junto a nós, deste percurso que começou com o Xavier na minha barriga! Partilho algumas, que queremos mais …

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Sesta, por aqui sim, por favor!

06.07.2020

Sesta, por aqui sim, por favor!

Nestes dias alguém me dizia que com a sesta os miúdos dormem pior de noite!(as teorias que eu ouvi sobre o sono dos miúdos e as culpas que podia carregar só por causa deste tema....davam muitas linhas de texto). O mesmo alguém, também dizia que estava na altura dele deixar de a dormir... porque já tem 3 anos! Eu sei, passaram 3 anos e o sono do Xavier continua a ser um tema que nos define muito! As noites de sono inteiras já acontecem, mas são raras. Mais frequentes quando estamos em viagem ou férias. Mas uma vez por outra lá somos brindados com a felicidade de acordar as 7 da manhã e …

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E se no meio de tudo isto, estiver feliz???

28.06.2020

E se no meio de tudo isto, estiver feliz???

  Ia fazer o post sobre o aniversário do miúdo, mas ainda não estou preparada! :) Deitei-me no colo dele no sofá! Depois dos dias na campervan e o piquenique do Xavier, as malas parecem desfeitas (finalmente) e estou a descansar antes que alguém acorde da sua sesta! Ia escrever sobre festas bonitas em tempos de pandemia, pessoas que nos acompanham, bolos deliciosos e percebi que me apetece escrever sobre sentimentos e dias, dias bons! Percebi que nem me quero alongar muito. Porque é simples o que sinto hoje. Por aqui quero ficar, enquanto o que sinto durar, antes que outras …

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A (minha) pandemia!

14.06.2020

A (minha) pandemia!

Quando o ano começou e, em pleno dia 1 de Janeiro o homem foi para o hospital com uma alergia ao marisco, devíamos ter logo posto o ano no pause. O prenúncio já não era bom... Quem me faria companhia nas amêijoas ao pôr do sol na Ericeira, no Cesars???? Já se disse quase tudo, acerca, de nos parecer um sonho isto de sermos nós, esta geração e os habitantes, deste mundo, onde, agora mesmo, existe uma pandemia. Já sabemos, que vai ficar na história e, por isso, nós enquanto, povo, país e pessoas também. (Bons e maus motivos vão ficar escritos nos livros, porque não há cá …

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Sobre os 3

Carolina Albuquerque, Mãe em construção, a Mulher desta família de 3.

Casei no dia do meu aniversário com o meu companheiro de viagem, o André.  10 anos depois, uma volta ao mundo e mais meio mundo em aventuras de mochila às costas, nasceu o Xavier, um bebé simpático e feliz.

Eu beirã, ele saloio, com um filho alfacinha, vivemos num pequeno T2 em Lisboa, com o Caril, um giro cão de loiça amarelo; diz que por agora é o único animal compatível com os metros quadrados da nossa vida.

Seguimos juntos na aventura maior que é ser pais do Xavier, que em pleno verão de 2017 nos fez nascer de novo a transbordar de um amor infinito.

Fiquem connosco e acompanhem as nossas aventuras! 

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A M O 🍀 Adoro olhar para eles a serem quem sã A M O 🍀

Adoro olhar para eles a serem quem são, nas suas polaridades! (💡👤) 
 🌳 
Família amamos sem escolher.
Amamos quando escolhemos.
Amor, Para lá do tempo, para lá do sangue.
É sempre bem querer, quase sempre bem conviver. 
Pode ser um desafio…um vazio…🫶
Uma humilde dica para o caminho de todas as relações familiares (ou não): lembra-te, o outro tem a sua história, e quando te colocas no lugar dele com empatia, é uma bonita forma de lhe dizeres, que sabes isso, mesmo sem precisar de a conhecer!
🤍🤍🤍🤍🤍🤍

#familía #umafamíliade3 #tribejl #amor #sundaymood #boys #xavico #lx #empatia #ancestralidade #grupos
Foco nas coisas simples! 🍀 #aquieagora Foco nas coisas simples!
🍀

#aquieagora
👩🏻‍🔬Como saber se o nosso trabalho está ajustado connosco?
Deixo algumas questões que podem ajudar-te a saber.
🤷🏻‍♀️. Quando falas com superiores ou colegas de equipa há alguma parte do teu corpo que dói ou se encolhe?
🚲Tens muitas vezes a noção que deixaste de saber fazer coisas básicas como escrever um email?
🚫Não sabes porquê e até nem existem motivos mas achas muitas vezes que vais ser despedida?
😧 O sentimento mais comum quando estás no trabalho é o medo, medo de falar, de dizer não, de tentar, de errar, de não saber, se não agradar?
🧑‍🤝‍🧑Não participas?
👂Não te ouvem?
📈Aceitas coisas que sabes que não consegues fazer em tempo útil sem dizer nada?
 😩Sentes-te exausta, sem ideias nem tempo para lá do dia de trabalho?
🏖Há segunda só pensas na sexta-feira e só pensas em férias?
🤍Os teus valores são muito diferentes dos da entidade e/ou pessoas que a gerem?
🙇🏻‍♀️A tua motivação está só no dinheiro que vais ganhar porque precisas?
🍀Não olhas para as tuas tarefas com o Xavier olha para o que está a olhar concentrado para o que está para a fazer?
….

📿O #lifeworkblending passa pela consciência do #agora, de onde estamos, como nos sentimos, como ouvimos o nosso #corpo e a #mente. Só em consciência plena podemos dar passos para o encontro com o nosso #bemestar em qualquer esfera da nossa vida.
Uma das mais difíceis de trabalhar por razões óbvias (segurança, estabilidade financeiras, contas para pagar … )é a profissional, onde facilmente deixamos a nossa voz, limites, objetivos e capacidades adormecidas. Reflete e começa o caminho!
E tu?
Como olhas e vês o teu trabalho? Como te vês nele?

#balance #lifebalance #constróioteuagora #escolhas #ca #desenvolvimentopessoal #coaching #tribejb #equilibrio #mentoria #profissão #ouvirocorpo
O te faz feliz? Se vivesses sozinho/a no mundo o O te faz feliz?

Se vivesses sozinho/a no mundo o que te faria feliz seria o mesmo?

Agora pensem.
Eu gosto de pensar em lugares como este, um clássico dos nossos dias!

#afelicidadeémuitasvezesumconceito #escolhas #gratidãogeraimensidão #xavico #myhappyplace #sunlovers #ericeiralovers #tribejb #constróioteuagora
Amanhã é dia 5-5 (portal,voltamos/continuamos li Amanhã é dia 5-5 (portal,voltamos/continuamos ligados à verdade de cd 1de nós e do lugar q ocupamos no mundo, não ha cm fugir mesmo quando ñ se quer ver, é tempo d ir sem medo
Oportunidades? Mudanças?
O q preferem?
Mês 5 de energia universal 11, é tb o mês de Maria:haverá convite+óbvio à (2) colaboração,ao afeto, à sensibilidade q este? 
Possamos refletir,intuir(11) sobre o caminho q vamos fazer. 
Se por 1lado a energia pede(5) ousadia, expansão, curiosidade, liberdade, por outro importa pesar a reação imediata qdo assunto é sério.
Prepararemos o nosso caminho de ser verdadeiros nas aventuras q nos trazem prazer,alegria,sem esquecermos: tão importante cm dar é a nossa disponibilidade pr receber.Em maio coloca na matéria as novas ideias,as iniciativas o teu eu,saia de dentro de ti e se expanda por aí fora. Chega onde nunca foste antes, é o tempo. Lembra-te do potencial do trabalho de equipa,das sinergias, de grupos coesos/equilibrados.Lembra-te de sentir,chorar,libertar,olhar pr os sentimentos.A dica de ñ guardar nada este ano, sejam dores,coisas por dizer,ou fazer está a valer pr todos os meses.
Nota:tudo o que fazemos é relacional,os desafios as nossas ações.A energia rápida deste mês, o fogo de querer viver intensamente vai fazer-se sentir na forma cm nos relacionamos a todos os níveis (eu trabalho, dinheiro, família, companheir@, comida, amigos)contraria algumas vontades: de fugir a responsabilidades(viajar pr fugir aos problemas);de vou deixar q o outro faça o q quiser porque ñ me quero chatear)
Por outro lado controla os impulsos.quando te sentires insatisfeit@ ou revoltad@ tira 1tempo e agradece as bênçãos com que a vida te presenteia, mm q a partida pr 1a nova aventura te pareça 1a boa fuga. Se ñ mudares para seres quem és,nenhum lugar do mundo,novo projecto,aventura ou ideia te levará por si só a 1a nova versão de ti. Ñ te esqueças da importância do espaço, pr isso desapega-te,desintoxica-te,+ leve voarás melhor!Qt à escolha entre oportunidades/mudanças-ñ penses muito, as 2 podem levar-te ao lugar onde precisas de chegar.
Maio é sem dúvida +1a oportunidade de 2022 pr o encontro c o teu amor.(Postit:”é a forma como nos amamos q ensina o outro o amar-nos”)
A maternidade é uma viagem! . Em 2018, a primeira A maternidade é uma viagem!
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Em 2018, a primeira viagem do Xavier, a minha enquanto mãe e a nossa enquanto família aconteceu no primeiro mês do ano.
Levámos o Xavier a conhecer o lugar  do mundo onde me sinto inexplicávelmente mais feliz, o Rio de Janeiro.
40 graus à sombra e muitas águas de côco matando saudades da minha prima @saradiva10 que quero tanto rever, da minha @cozinha_da_alzira na altura a trabalhar lá e do primo @afasilva da @micheleribeiro que agora estão por portugal e quase os víamos mais quando viviam la.
Ser mãe trouxe-me a calma, a coragem e a cura que antes não sabia encontrar em mim, sem me tirar a vontade de ir.
Sou imensamente grata pela oportunidade que tenho em ser mãe do Xavier e de todas as possibilidades que o universo me trouxer de ser casa e amor a quem em nós, de nós, ou perto de nós se torna vida!
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#gratidãogeraimensidão #mãe #amor #umafamíliade3 #xavier
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