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Uma família de 3

Uma família de 3

Lá fora há uma escola!

01.03.2021

Dias a 3

Não vou falar da escola.

Do que ouço por aí sobre computadores e ensino a distância.  🙁

Sobre desigualdades, sobre regras e algumas bem complexas de entender e aceitar.

Mas vou falar da escola da rua. De ser criança e poder brincar fora de casa.

Do campo. De explorar, respirar e brincar fora de 4 paredes.

Quantos de nós, não se lembram de dias fantásticos em que brincámos na rua? Como são boas essas memórias? Brincar na rua cria estas lembranças.

Sei que as cidades dificultam muitas vezes as corridas no campo, mas algumas cidades por outro lado, até estão bem próximas da praia.

Os areais são um bom playground para, como se costuma dizer, ganhar força nas pernas, ou seja para a destreza motora, a força muscular e cardiovascular das nossas crianças.

Elas respiram fundo, sentem a brisa na cara, o mar nos pés e quem vai com eles numa respiração funda também ganha força para mais uns dias de confinamento.

Na realidade, brincar na rua devia ser possível até nas escolas.

Não devia existir chuva ou sol a mais que as impedisse de ir apanhar ar, correr, descobrir, mexer na terra.. entre tantas outras coisas. Não num país, de clima em geral ameno, e num mundo cheio de roupa impermeável e quente.

Aqui concordo com os nórdicos e a sua forma simpática de levar os miúdos a brincar na rua todos os dias independemente do estado do tempo.

Nem sempre o contexto em que estamos, permite sair com as crianças para brincar. Eu sei.

A nossa localidade, os nossos horários de trabalho, os lugares que não se ajustam às idades deles, a nossa disposição, entre muitos outro fatores que cada família e cada criança têm.

Mas sendo possível, havendo vontade, permitir que corram, caminhem, saltem, caiam no chão, se sujem é sempre são sempre boas opções.

Atenção, jogos de tabuleiro, atividades de grafia, expressão artistica, musical ou outras são boas atividades, e a minha opinião não é que se devem escolher umas em detrimento das outras. Mas sim, que se encontre beneficio da diversidade.

Diversidade de experiências, diversidade na curiosidade…

Sabiam que as crianças em situações novas, diferentes, ou em locais diferentes, potenciam o aumento do seu léxico verbal?

Esta poderá ser uma das vantagens de os tirar de casa e ir a um lugar diferente.

A esta vantagem, juntam-se muitas outras.

Ao ar livre existe noção de espaço comum, podemos trabalhar o sentido de comunidade, comportamentos benéficos para o ambiente. As crianças ainda conseguem perceber diferentes formas de socialização e ficam diante de novas situações, como perder um balão que voa, uma bola presa numa árvore, que a vão fazer pensar sobre soluções ou respostas para as mesmas.

Desenvolvem assim também a sua autonomia.

Pensamento divergente, socialização, contacto com a natureza, potenciar a atividade física e a liberdade mental, para lá do sol, se for tempo dele, que sem excessos, contribuí para o bem estar dos mais novos, são beneficios que a brincadeira na rua potencia.

Podia ainda falar que estar na rua, é ainda benéfico para o sistema imunitários das crianças, mas nesta fase em que vivemos, onde estamos focados na desinfeção estrema e o afastamento social, talvez deixe cair este beneficio por terra.

Mas perguntam vocês o que fazer na rua com eles? 

. Jogar à bola

. Andar de bicicleta

. Correr /correr com sacos/ correr com obstáculos (ajustado à idade)

. Jogos de infância, como a macaca, cabra cega e o anelinho (ajustado à idade e ao nº de crianças)

. Apanhada (bata um dos pais e um filho, garanto-vos que funciona)

. Encontrar animais (os incetos são os mais fáceis de ver nos parques das cidades)

. Rebentar bolas de sabão (faço sempre na rua, 🙂 porque em casa corre mal)

. Apanhar pedras e paus (podemos trabalhar os números com este jogo na rua)

. Cheirar flores e diferentes cores

. Levar um livro para ler no parque

. Ler matriculas de carros (um dos favoritos do Xavier, atenção ao local :))

. Conhecer a parte mais pitoresca das cidades, encontrar janelas e portas de cores diferentes

 

Agora dizem vocês, mas nem sempre é fácil encontrar um local adequado para ir com eles. Onde podemos ir?

. Parques e jardins da Cidades

(Em Lisboa: Monsanto, Jardim Fernando Peça, Alameda, Jardim do quiosque da Praça de Londres, Jardim do Braço de Prata, Parque Tejo, Marina do Parque das Nações, Jardim do Arco do Cego, Jardim da Torre de Belém, Jardim Mário Soares, Ruas do Castelo e da Baixa)

(Em Torres Vedras: Parque Verde da Várzea,  Os Cucos, Parque Verde da Ponte-Rol, Bairro do Castelo)

. Nas imediações de casa

. No areal da praia (se estiver perto de nós)

. Na casa dos avós (quando moram em aldeias, ou casas com quintais e jardins)

. Nos caminhos das aldeias (aqui há lugares sem fim, mas nem todos conseguimos ir).

Não vos vou mentir e dizer que o o Xavier anda na rua tantas vezes quantas nós gostaríamos, ou que não usa ecrãs, porque não permitimos ou não gosta.

Mas vou dizer-vos que sabemos que arejar lhe faz bem, em muitos dias uma corrida ou caminhada o ajuda a autorregular e nos ajuda a nós também a lidar com as a sua personalidade ou o seu estado de espirito.

Aproveito e digo-vos que as escolas deviam investir mais em espaços exteriores, de brincadeira livre, de saídas exploratórias de contacto com a natureza, com o tempo que faz lá fora, com as pessoas que passam.

Lá fora há mesmo uma escola! Uma boa escola!

Uma escola boa onde eles desenvolvem muitos aspetos físicos, mentais e sociais importantes para o seu crescimento saudável.

Então se pudermos, vamos como eles num passeio por aí? (ganham eles e nós).

Há por aí fãs de aprender na Rua?

 

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Sobre os 3

Carolina Albuquerque, Mãe em construção, a Mulher desta família de 3.

Casei no dia do meu aniversário com o meu companheiro de viagem, o André.  10 anos depois, uma volta ao mundo e mais meio mundo em aventuras de mochila às costas, nasceu o Xavier, um bebé simpático e feliz.

Eu beirã, ele saloio, com um filho alfacinha, vivemos num pequeno T2 em Lisboa, com o Caril, um giro cão de loiça amarelo; diz que por agora é o único animal compatível com os metros quadrados da nossa vida.

Seguimos juntos na aventura maior que é ser pais do Xavier, que em pleno verão de 2017 nos fez nascer de novo a transbordar de um amor infinito.

Fiquem connosco e acompanhem as nossas aventuras! 

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A M O 🍀 Adoro olhar para eles a serem quem sã A M O 🍀

Adoro olhar para eles a serem quem são, nas suas polaridades! (💡👤) 
 🌳 
Família amamos sem escolher.
Amamos quando escolhemos.
Amor, Para lá do tempo, para lá do sangue.
É sempre bem querer, quase sempre bem conviver. 
Pode ser um desafio…um vazio…🫶
Uma humilde dica para o caminho de todas as relações familiares (ou não): lembra-te, o outro tem a sua história, e quando te colocas no lugar dele com empatia, é uma bonita forma de lhe dizeres, que sabes isso, mesmo sem precisar de a conhecer!
🤍🤍🤍🤍🤍🤍

#familía #umafamíliade3 #tribejl #amor #sundaymood #boys #xavico #lx #empatia #ancestralidade #grupos
Foco nas coisas simples! 🍀 #aquieagora Foco nas coisas simples!
🍀

#aquieagora
👩🏻‍🔬Como saber se o nosso trabalho está ajustado connosco?
Deixo algumas questões que podem ajudar-te a saber.
🤷🏻‍♀️. Quando falas com superiores ou colegas de equipa há alguma parte do teu corpo que dói ou se encolhe?
🚲Tens muitas vezes a noção que deixaste de saber fazer coisas básicas como escrever um email?
🚫Não sabes porquê e até nem existem motivos mas achas muitas vezes que vais ser despedida?
😧 O sentimento mais comum quando estás no trabalho é o medo, medo de falar, de dizer não, de tentar, de errar, de não saber, se não agradar?
🧑‍🤝‍🧑Não participas?
👂Não te ouvem?
📈Aceitas coisas que sabes que não consegues fazer em tempo útil sem dizer nada?
 😩Sentes-te exausta, sem ideias nem tempo para lá do dia de trabalho?
🏖Há segunda só pensas na sexta-feira e só pensas em férias?
🤍Os teus valores são muito diferentes dos da entidade e/ou pessoas que a gerem?
🙇🏻‍♀️A tua motivação está só no dinheiro que vais ganhar porque precisas?
🍀Não olhas para as tuas tarefas com o Xavier olha para o que está a olhar concentrado para o que está para a fazer?
….

📿O #lifeworkblending passa pela consciência do #agora, de onde estamos, como nos sentimos, como ouvimos o nosso #corpo e a #mente. Só em consciência plena podemos dar passos para o encontro com o nosso #bemestar em qualquer esfera da nossa vida.
Uma das mais difíceis de trabalhar por razões óbvias (segurança, estabilidade financeiras, contas para pagar … )é a profissional, onde facilmente deixamos a nossa voz, limites, objetivos e capacidades adormecidas. Reflete e começa o caminho!
E tu?
Como olhas e vês o teu trabalho? Como te vês nele?

#balance #lifebalance #constróioteuagora #escolhas #ca #desenvolvimentopessoal #coaching #tribejb #equilibrio #mentoria #profissão #ouvirocorpo
O te faz feliz? Se vivesses sozinho/a no mundo o O te faz feliz?

Se vivesses sozinho/a no mundo o que te faria feliz seria o mesmo?

Agora pensem.
Eu gosto de pensar em lugares como este, um clássico dos nossos dias!

#afelicidadeémuitasvezesumconceito #escolhas #gratidãogeraimensidão #xavico #myhappyplace #sunlovers #ericeiralovers #tribejb #constróioteuagora
Amanhã é dia 5-5 (portal,voltamos/continuamos li Amanhã é dia 5-5 (portal,voltamos/continuamos ligados à verdade de cd 1de nós e do lugar q ocupamos no mundo, não ha cm fugir mesmo quando ñ se quer ver, é tempo d ir sem medo
Oportunidades? Mudanças?
O q preferem?
Mês 5 de energia universal 11, é tb o mês de Maria:haverá convite+óbvio à (2) colaboração,ao afeto, à sensibilidade q este? 
Possamos refletir,intuir(11) sobre o caminho q vamos fazer. 
Se por 1lado a energia pede(5) ousadia, expansão, curiosidade, liberdade, por outro importa pesar a reação imediata qdo assunto é sério.
Prepararemos o nosso caminho de ser verdadeiros nas aventuras q nos trazem prazer,alegria,sem esquecermos: tão importante cm dar é a nossa disponibilidade pr receber.Em maio coloca na matéria as novas ideias,as iniciativas o teu eu,saia de dentro de ti e se expanda por aí fora. Chega onde nunca foste antes, é o tempo. Lembra-te do potencial do trabalho de equipa,das sinergias, de grupos coesos/equilibrados.Lembra-te de sentir,chorar,libertar,olhar pr os sentimentos.A dica de ñ guardar nada este ano, sejam dores,coisas por dizer,ou fazer está a valer pr todos os meses.
Nota:tudo o que fazemos é relacional,os desafios as nossas ações.A energia rápida deste mês, o fogo de querer viver intensamente vai fazer-se sentir na forma cm nos relacionamos a todos os níveis (eu trabalho, dinheiro, família, companheir@, comida, amigos)contraria algumas vontades: de fugir a responsabilidades(viajar pr fugir aos problemas);de vou deixar q o outro faça o q quiser porque ñ me quero chatear)
Por outro lado controla os impulsos.quando te sentires insatisfeit@ ou revoltad@ tira 1tempo e agradece as bênçãos com que a vida te presenteia, mm q a partida pr 1a nova aventura te pareça 1a boa fuga. Se ñ mudares para seres quem és,nenhum lugar do mundo,novo projecto,aventura ou ideia te levará por si só a 1a nova versão de ti. Ñ te esqueças da importância do espaço, pr isso desapega-te,desintoxica-te,+ leve voarás melhor!Qt à escolha entre oportunidades/mudanças-ñ penses muito, as 2 podem levar-te ao lugar onde precisas de chegar.
Maio é sem dúvida +1a oportunidade de 2022 pr o encontro c o teu amor.(Postit:”é a forma como nos amamos q ensina o outro o amar-nos”)
A maternidade é uma viagem! . Em 2018, a primeira A maternidade é uma viagem!
.
Em 2018, a primeira viagem do Xavier, a minha enquanto mãe e a nossa enquanto família aconteceu no primeiro mês do ano.
Levámos o Xavier a conhecer o lugar  do mundo onde me sinto inexplicávelmente mais feliz, o Rio de Janeiro.
40 graus à sombra e muitas águas de côco matando saudades da minha prima @saradiva10 que quero tanto rever, da minha @cozinha_da_alzira na altura a trabalhar lá e do primo @afasilva da @micheleribeiro que agora estão por portugal e quase os víamos mais quando viviam la.
Ser mãe trouxe-me a calma, a coragem e a cura que antes não sabia encontrar em mim, sem me tirar a vontade de ir.
Sou imensamente grata pela oportunidade que tenho em ser mãe do Xavier e de todas as possibilidades que o universo me trouxer de ser casa e amor a quem em nós, de nós, ou perto de nós se torna vida!
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#gratidãogeraimensidão #mãe #amor #umafamíliade3 #xavier
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