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Uma família de 3

Uma família de 3

Lá fora há uma escola!

01.03.2021

Dias a 3

Não vou falar da escola.

Do que ouço por aí sobre computadores e ensino a distância.  🙁

Sobre desigualdades, sobre regras e algumas bem complexas de entender e aceitar.

Mas vou falar da escola da rua. De ser criança e poder brincar fora de casa.

Do campo. De explorar, respirar e brincar fora de 4 paredes.

Quantos de nós, não se lembram de dias fantásticos em que brincámos na rua? Como são boas essas memórias? Brincar na rua cria estas lembranças.

Sei que as cidades dificultam muitas vezes as corridas no campo, mas algumas cidades por outro lado, até estão bem próximas da praia.

Os areais são um bom playground para, como se costuma dizer, ganhar força nas pernas, ou seja para a destreza motora, a força muscular e cardiovascular das nossas crianças.

Elas respiram fundo, sentem a brisa na cara, o mar nos pés e quem vai com eles numa respiração funda também ganha força para mais uns dias de confinamento.

Na realidade, brincar na rua devia ser possível até nas escolas.

Não devia existir chuva ou sol a mais que as impedisse de ir apanhar ar, correr, descobrir, mexer na terra.. entre tantas outras coisas. Não num país, de clima em geral ameno, e num mundo cheio de roupa impermeável e quente.

Aqui concordo com os nórdicos e a sua forma simpática de levar os miúdos a brincar na rua todos os dias independemente do estado do tempo.

Nem sempre o contexto em que estamos, permite sair com as crianças para brincar. Eu sei.

A nossa localidade, os nossos horários de trabalho, os lugares que não se ajustam às idades deles, a nossa disposição, entre muitos outro fatores que cada família e cada criança têm.

Mas sendo possível, havendo vontade, permitir que corram, caminhem, saltem, caiam no chão, se sujem é sempre são sempre boas opções.

Atenção, jogos de tabuleiro, atividades de grafia, expressão artistica, musical ou outras são boas atividades, e a minha opinião não é que se devem escolher umas em detrimento das outras. Mas sim, que se encontre beneficio da diversidade.

Diversidade de experiências, diversidade na curiosidade…

Sabiam que as crianças em situações novas, diferentes, ou em locais diferentes, potenciam o aumento do seu léxico verbal?

Esta poderá ser uma das vantagens de os tirar de casa e ir a um lugar diferente.

A esta vantagem, juntam-se muitas outras.

Ao ar livre existe noção de espaço comum, podemos trabalhar o sentido de comunidade, comportamentos benéficos para o ambiente. As crianças ainda conseguem perceber diferentes formas de socialização e ficam diante de novas situações, como perder um balão que voa, uma bola presa numa árvore, que a vão fazer pensar sobre soluções ou respostas para as mesmas.

Desenvolvem assim também a sua autonomia.

Pensamento divergente, socialização, contacto com a natureza, potenciar a atividade física e a liberdade mental, para lá do sol, se for tempo dele, que sem excessos, contribuí para o bem estar dos mais novos, são beneficios que a brincadeira na rua potencia.

Podia ainda falar que estar na rua, é ainda benéfico para o sistema imunitários das crianças, mas nesta fase em que vivemos, onde estamos focados na desinfeção estrema e o afastamento social, talvez deixe cair este beneficio por terra.

Mas perguntam vocês o que fazer na rua com eles? 

. Jogar à bola

. Andar de bicicleta

. Correr /correr com sacos/ correr com obstáculos (ajustado à idade)

. Jogos de infância, como a macaca, cabra cega e o anelinho (ajustado à idade e ao nº de crianças)

. Apanhada (bata um dos pais e um filho, garanto-vos que funciona)

. Encontrar animais (os incetos são os mais fáceis de ver nos parques das cidades)

. Rebentar bolas de sabão (faço sempre na rua, 🙂 porque em casa corre mal)

. Apanhar pedras e paus (podemos trabalhar os números com este jogo na rua)

. Cheirar flores e diferentes cores

. Levar um livro para ler no parque

. Ler matriculas de carros (um dos favoritos do Xavier, atenção ao local :))

. Conhecer a parte mais pitoresca das cidades, encontrar janelas e portas de cores diferentes

 

Agora dizem vocês, mas nem sempre é fácil encontrar um local adequado para ir com eles. Onde podemos ir?

. Parques e jardins da Cidades

(Em Lisboa: Monsanto, Jardim Fernando Peça, Alameda, Jardim do quiosque da Praça de Londres, Jardim do Braço de Prata, Parque Tejo, Marina do Parque das Nações, Jardim do Arco do Cego, Jardim da Torre de Belém, Jardim Mário Soares, Ruas do Castelo e da Baixa)

(Em Torres Vedras: Parque Verde da Várzea,  Os Cucos, Parque Verde da Ponte-Rol, Bairro do Castelo)

. Nas imediações de casa

. No areal da praia (se estiver perto de nós)

. Na casa dos avós (quando moram em aldeias, ou casas com quintais e jardins)

. Nos caminhos das aldeias (aqui há lugares sem fim, mas nem todos conseguimos ir).

Não vos vou mentir e dizer que o o Xavier anda na rua tantas vezes quantas nós gostaríamos, ou que não usa ecrãs, porque não permitimos ou não gosta.

Mas vou dizer-vos que sabemos que arejar lhe faz bem, em muitos dias uma corrida ou caminhada o ajuda a autorregular e nos ajuda a nós também a lidar com as a sua personalidade ou o seu estado de espirito.

Aproveito e digo-vos que as escolas deviam investir mais em espaços exteriores, de brincadeira livre, de saídas exploratórias de contacto com a natureza, com o tempo que faz lá fora, com as pessoas que passam.

Lá fora há mesmo uma escola! Uma boa escola!

Uma escola boa onde eles desenvolvem muitos aspetos físicos, mentais e sociais importantes para o seu crescimento saudável.

Então se pudermos, vamos como eles num passeio por aí? (ganham eles e nós).

Há por aí fãs de aprender na Rua?

 

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Sobre os 3

Carolina Albuquerque, Mãe em construção, a Mulher desta família de 3.

Casei no dia do meu aniversário com o meu companheiro de viagem, o André.  10 anos depois, uma volta ao mundo e mais meio mundo em aventuras de mochila às costas, nasceu o Xavier, um bebé simpático e feliz.

Eu beirã, ele saloio, com um filho alfacinha, vivemos num pequeno T2 em Lisboa, com o Caril, um giro cão de loiça amarelo; diz que por agora é o único animal compatível com os metros quadrados da nossa vida.

Seguimos juntos na aventura maior que é ser pais do Xavier, que em pleno verão de 2017 nos fez nascer de novo a transbordar de um amor infinito.

Fiquem connosco e acompanhem as nossas aventuras! 

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soltas: . Sei muitas vezes o que fazer, mas tenho soltas:

. Sei muitas vezes o que fazer, mas tenho de o fazer +
. Fazer o que gosto e colocar o meu gosto em tudo o que faço é meu e está dentro de mim, aprendi com @anasoareshumandesign. 🤍
. Tenho o sol em sagitario e o ascendente em leão, no meio de tanto fogo preciso de me enraizar e foi a curiosidade, fé e força que me moveram a saber +sobre os astros em modelo auto-didata (c a @thestarisyou1, a @bbbis__ , a @silvia_pereira_araujo e podia continuar)♐️♌️
. Já a lua em gémeos, foi com a @anatavarespt que melhor a descodifiquei, e também ela me levou aos números.🌕
. Parto as pedras das minhas crenças com a @lisadafonseca_coach e vou lado a lado com quem me quer no seu percurso ajudando a chegar à sua meta,+ certa da guiança que somos e que os seres de luz como a @_bolbo que se cruzam no nosso caminho nos entregam.☀️
. A vida aproxima-nos de quem nos trás sentido(s).✨
. Cuidar de mim tem ficado menos vezes atrás do cuidar dos outros 💪
. O meu filho é até hoje o meu maior curso de vida. 🦀
. As minhas relações (casamento, família, amigos, trabalho)são a parte prática de todas as minhas disciplinas👨‍👩‍👦
. Mas, o meu equilíbrio, bem estar, e os meus limites, chegam quando uso o meu super poder de escolha📿 (cm diz a @claudia_ganhao )
. Todas as linhas que me trouxeram aqui são escolhas,todas elas podem mudar de direção. ↔️
. Não sei ser diferente de mim, mas todos os dias quero ser mais eu na minha melhor versão… 🌱
. Muito me perguntam, mas assim todos os dias são fantásticos? 
- óbvio que não,saber mais sobre mim não me trouxe o Euromilhões, não me deu o poderes mágicos, não me levou os desafios e os contratempos, não há miragens, filmes, ou meditações que cheguem e nos levem para um mundo idílico e reluzente… saber mais de mim deu-me e dá-me a capacidade de ir mais vezes com medo e de agir/reagir mais alinhada comigo, (e quando não o faço que também acontece, dá-me saber suficiente para reconhecer o que preciso de trabalhar) e esse é o verdadeiro caminho do desenvolvimento pessoal!
Vou dormir q uma geradora cansada, rabugenta  com o trabalho, sempre a braços com a saudade, diz coisas q vêm de dentro, não fosse o meu nºde vida um  ___ ??(Alguém ADIVINHA))
Coisas de graça?! O carro é sempre um lugar de Coisas de graça?!

O carro é sempre um lugar de muitas conversas.
Hoje a caminho de casa, o Xavier perguntou-me:
- Que coisas de graça conheces e gostas muito? Advinhas a que eu estou a pensar?
Lá fui eu numa longa lista:
- o amor, a nossa família, tu, o pai, o nascer e pôr do sol…
Ele interrompeu e disse:
E o ar, o mar, a natureza, a chuva o céu e o espaço também, os animais normais e selvagens…
Sim, disse eu  também, e tudo coisas muito especiais.
Ao que ele disse, sim e que temos de graça. Não custam nenhuns dinheiros.
Como o nosso coração e nosso corpo, que eu queria que tu dissesses. 
Ele também é nosso e é de graça.
Eu disse-lhe que sim e era uma sorte muito grande ter o nosso corpo, e que como todas as outras coisas devíamos, também cuidar dele. 
Eu respondeu: eu sei disso.
A conversa mudou para o que comem as cobras, mas eu fiquei a pensar no tema, e na importância da educação para o cuidado e auto-cuidado e de como essa capacidade é importante para ter equilíbrio e bem-estar ao longo da vida. A nossa casa física a par do lugar onde vivemos e até do planeta devem ter a nossa atenção e dedicação, sempre. 
A integração desta ferramenta é um motor para o amor próprio, a segurança e confiança ao longo da vida. A base para o merecimento e o que nos dispomos a aceitar. Cuidar de nós, da nossa casa, do planeta, significa escolher, e a capacidade de escolha é ter a habilidade de dizer nãos e sims em verdade, e de traçar limites com naturalidade- que no fundo é dizer: sentir aquele bem estar que nos faz sentido onde todas as esferas da nossa vida se integram num mix só nosso!
Este meu filho, ensina-me sempre muito com as suas reflexões, e ainda mais, sobre o contexto de #equilíbrio #balance que tanto me fascina.
Tenho-lhe admiração pelo que integra e pelo que devolve da nossa relação com ele ☀️
Daqui tirei a mensagem do universo para mim esta semana:
- cuida de ti🤍
Daqui, retiro uma mensagem de mim para ti, para esta semana :
- cuida de ti 🌱💚 também! 

.
.
#xavico
#constróioteuagora
#desenvolvimentopessoal 
#mentoria #coaching #tribejl #escolhas #coisasgratuitas
#ericeiralovers
Filho ☀️ Obrigada por todos os caminhos junto Filho ☀️

Obrigada por todos os caminhos juntos.
Por ter renascido contigo.
Por todos os desafios.
Todas as mensagens… 
Por me sentir privilegiada na tua escolha.
Por ter tanto orgulho e confiança na mãe que sou. (Sim tenho, sem vergonha ou presunção, sou como sou mas a que ele precisa)

Ter filhos, criar filhos, acompanhar filhos (ou exercer a parentalidade em amor, em consanguinidade ou não) é uma construção diária, constante, uma porta para mudanças, desenvolvimento e crescimento.
Hoje percebo melhor uma das primeiras frases da @anatavarespt  que ouvi e ressoou muito… se queres iniciar o teu processo de desenvolvimento individual de verdade, tem filhos!

(É grátis)

É por saber o que sei, sentir o que sinto e amar como amo, que o Xavier me mostra como a vida é um lugar onde a nossa felicidade se constrói,  e reside na simplicidade das coisas mais banais, como esguichar água do mar para o ar, e ter alguém que vê! 

Assim é.

#gratidãogeraimensidão #xavico #tribejl #amor #umafamíliade3 #casa #sealovers
A C E I T A Ç Ã O . Estado que na plenitude mu A C E I T A Ç Ã O 

. Estado que na plenitude muitos de nós nunca vão alcançar; remete para a dança e movimento em sincronia de elementos diferentes que constituem o todo…
Disponibilidade para conhecer a sua luz e a sua sombra!

Notas:
- a única coisa que podemos mudar é a nossa reação às coisas;
- aceitar começa pelo auto-acolhimento;
- o que julgamos no outro é algo a melhorar em nós;
- aceitar não significa concordar
- aceitar não é resignação
- aceitar é abertura à mudança!
Caminha por ti
Caminha para ti.

#constróioteuagora
Fora do online por: . Foco no tempo com eles dep Fora do online por:

.  Foco no tempo com eles depois de 5 fim de semana sem o homem 
. Sol, sal e mergulhos de telemóvel arrumado
. Falta de vontade
☀️

#ca #tribejl #summerdays #uma famíliade3
Paz(es) Encontros adiados por força de ideias cr Paz(es)

Encontros adiados por força de ideias criadas e teimosamente mantidas, que simplesmente se desfazem pelo amor, fé e cura.
Somos criadores da nossa transmutação, da nossa realidade e sonhos.
Somos conexão se soubermos olhar-nos, somos acontecer se escolhermos ser.

Grata Sou
Por mim
Pelos meus todos!

#gratidãogeraimensidão
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